赵丽颖 · 中餐厅第四季
赵丽颖以常驻合伙人身份加盟《中餐厅》第四季，这也是她产后复出的第一档常驻综艺。第四季把厨房搬上了长江游轮，从重庆一路顺流而下，赵丽颖负责前厅与财务，被观众称为「管账的赵老板」。
首播 2020.07.31
共 12 期
长江游轮
刘宇宁 · 中餐厅第五季
刘宇宁出现在《中餐厅》第五季，作为后段加入的厨房力量，从端菜、备菜一路做到能独立掌勺。第五季转为国内三城接力模式，节奏更快，刘宇宁的「沉默干活」风格反而成了弹幕里被反复截取的名场面。
首播 2021.07.30
共 12 期
三城接力
两人同框了吗？没有
这是搜索「中餐厅赵丽颖刘宇宁是第几季」时最容易被误导的一点。两人的录制时间相差整整一年，季数不同、拍摄地不同、合伙人班底也不同，节目正片里从未出现同框画面。网络上流传的「同框截图」多来自两季素材的二次剪辑，注意区分。想核对每一季的完整名单，可以直接跳到 分季档案 或 嘉宾阵容 逐条比对。
第四季
已完结
中餐厅 第四季
赵丽颖常驻，厨房搬上游轮，一边做菜一边顺江而下，节奏慢但烟火气最足的一季。
第五季
已完结
中餐厅 第五季
刘宇宁后段加入，从帮厨做到掌勺，被剪进无数「沉默干活」向的混剪里。
第六季
已完结
中餐厅 第六季
整体转为露营与自然场景，厨房从室内走到户外，赵丽颖与刘宇宁均未参与本季。
第七季
热播中
中餐厅 第七季
回归双厨师配置，前厅后厨分工更明确，老观众评价「找回了第三季的味道」。
衍生特辑
会员专享
中餐厅 · 幕后衍生特辑
正片之外的备菜、翻车、收工夜宵片段，是核对「某位嘉宾到底在不在」的最佳素材库。
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赵丽颖第四季 · 常驻
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刘宇宁第五季 · 后段加入
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黄晓明多季 · 店长
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宁静第五季 · 常驻
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张亮第四季 · 主厨
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赵丽颖第一次独立管账 · 第四季 第 3 期
预算表、进货单、翻台率，她把前厅的账本理得比剧本还整齐，这段后来成了「综艺里的职场教科书」。
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刘宇宁闷头切菜 · 第五季 第 6 期
全场喧闹，只有他站在案板前一句话不说，二十分钟清空了整筐配菜，弹幕刷屏「这是来干活的」。
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游轮厨房大乱斗 · 第四季 第 8 期
船身晃动加上客流高峰，出菜口一度堵成一团，这段被剪进当年卫视的年度综艺混剪。
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收官夜的那碗面 · 第五季 第 12 期
最后一桌客人离场后，厨房里剩下一碗谁都没动过的面，被观众评为当季「最有后劲的结尾」。
幕后
赵丽颖为什么只完整参与了《中餐厅》第四季
从公开行程表看，第四季的拍摄窗口正好卡在她复出后的第一个空档期。游轮拍摄周期集中、单点移动少，对刚回归工作的演员来说反而是最可控的档期结构。这也是为什么她的常驻身份能贯穿整季，而不是像很多综艺那样中途换人。
人物线
刘宇宁在《中餐厅》第五季的厨房成长线
他进组时并不以厨艺见长，前两期主要在备菜和传菜。到后半程，镜头里开始出现他独立起锅的画面。这条从「帮厨」到「掌勺」的弧线，其实比很多刻意设计的综艺剧本更完整，也解释了为什么第五季的剪辑给了他大量无台词的镜头。
观察
从游轮到露营，《中餐厅》的选址逻辑变了什么
第四季把餐厅搬上游轮，本质上是把「移动」变成了叙事动力；第六季转向户外露营，则是在回应观众对烟火气的审美疲劳。选址一变，厨房动线、备菜节奏、嘉宾分工全部跟着重写，这也是不同季之间观感差异如此之大的真正原因。
答疑
赵丽颖与刘宇宁同框的可能性有多大
从节目编排看，跨季联动需要同时满足档期、场景和叙事动机三个条件，而《中餐厅》每一季都是独立班底、独立拍摄地。所以「中餐厅赵丽颖刘宇宁是第几季」这个问题的标准答案始终是：第四季与第五季，两条平行线。
中餐厅赵丽颖刘宇宁是第几季？
赵丽颖是《中餐厅》第四季（2020 年）的常驻合伙人，刘宇宁出现在《中餐厅》第五季（2021 年）。两人分属不同季数，节目正片中没有任何同框画面。想逐季核对，可以查看本页的 分季档案。
赵丽颖在《中餐厅》第四季是常驻还是飞行嘉宾？
是常驻。她贯穿第四季全季，主要承担前厅服务与财务统筹，这也是她产后复出的第一档常驻综艺。相关镜头集中在 名场面时间轴 的第一条。
刘宇宁是《中餐厅》第五季的常驻吗？
他在第五季后段加入，参与期数覆盖了当季的主要营业阶段，从备菜一路做到独立掌勺。具体分工变化可参考 相关资讯 里的厨房成长线拆解。
《中餐厅》第四季和第五季分别在哪拍摄？
第四季以长江游轮为主要场景，餐厅随船移动；第五季改为国内三城接力模式，厨房随之更换地点。选址方式的不同，直接决定了两季的厨房动线和嘉宾分工差异。
为什么网上会有两人同框的截图？
绝大多数是同人混剪或二次创作，把第四季与第五季的素材交叉拼接而成。由于两季的服装色调和厨房布置有明显区别，逐帧比对即可分辨。核对完整名单请看 嘉宾阵容。
说说你心中的最佳一季
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搜「中餐厅赵丽颖刘宇宁是第几季」搜了半天，原来一个第四季一个第五季，难怪我死活想不起来两人同框过。第四季的游轮设定是真的好看，分季档案 里写得很清楚。
刘宇宁第五季那几段闷头切菜的镜头我反复看了很多遍，不说话但是效率拉满。第五季整体节奏比第四季快，各有各的好。
建议新观众先看 名场面时间轴，再回去补整季，效率高很多。第四季第八期那段厨房大乱斗真的是经典。
赵丽颖管账那段太真实了，感觉像在看公司财务现场。第四季的慢节奏现在回头看反而更耐看。
请问第六季和第七季有没有可能请回老嘉宾？常见问题 里好像没写到，希望能补充一下跨季回归的情况。